czwartek, 11 lipca 2013

Konkurs rozdawajki

Witajcie


O kosmetykach BingoSpa i sklepie naturica.pl dowiedziałam się od mojej wspaniałek kuzynki http://szczesliwa-mezatka.blogspot.com/

Byłam zdumiona ponieważ ona miała problem z cellulitem, a gdy zaczeła stosować koncentra cynamonowo-kofeinowy i pić dużo wody on się zmniejszył i wydaje mi się że troche cm spadło wkońcu widuje ją c 1-2 miesiące to widać różnice :)

Dlatego i ja postanowiłam spróbować, już zrobiła mi jeden zabieg bo podobno trzea mieć dużo silnej woli by to robić, moi rodzice są troche starej daty i uważają że i tak się zestarzejemy i nie ma sensu na kremiki wydawać kasy ;p


A więc tak odnosnie mojego cellulitu, pojawił sie w okresie dojrzewania jak z resztą u wielu innych dziewczyn i problem nasilił się jak tylko zaczełam brać tabletki antykoncepcyjne, teraz idę do II-klasy liceum  w którym spędza się ok 8godzin w szkole a tam sa spore pokusy w sklepiku ciężko dostać coś zdrowego przeważnie to hamburgery zapiekanki chipsy batoniki  rzadko ulegam pokusie no ale one się zdażają . Pozatym mam problemy z sercem i nie mogę sie przesilać a to bardzo boli bo uwielbiam grac w koszykówce siatkówke ale musze wybrac zdrowie albo śmierć. Ogólnie jestem szczupła ale mam ten cellulit. Zdjęcia postaram się dostarczyć w ciągu weekendu bo jade do kuzynki.to mi zrobi ponieważ mojego cellulitu na ogól nie widać dopieor po ściśnięciu skóry go widać. Ale trzeba zapobiegać dalszemu rozwojowi niż później płakać.

Fasolka szparagowa

Witajcie

Za oknem nadal ponuro nie pada ale nie ma upragnionego słoneczka, szkoda.
Wczoraj i dziś na obiadek zrobiłam fasolke szparagową żółtą( z włąsnego ogródka).Moja waga nadal utrzymuje się na poziomie70-73kg:)
Zainteresowało mnie to czy wspomaga odchudzanie co wartościowego ma w sobie i oto troche informacji na temat fasolki :)





Fasolka szparagowa, żółta i zielona, jest źródłem błonnika oraz witamin K i C. Zawiera także kwas foliowy, dzięki czemu polecana jest kobietom w ciąży, a także osobom z niedoborem żelaza i wysokim poziomem cukru, ponieważ ma właściwości obniżające jego poziom.

DLACZEGO WARTO jeść fasolkę?

Fasolka szparagowa, na którą sezon już się rozpoczął, zawiera potas, wapń, fosfor, żelazo i mangan. Ma właściwości zmniejszające poziom cukru we krwi. Fasolka ma tylko 32 kcal i dużo błonnika, a więc możemy ją śmiało jeść przy okazji stosowania różnych diet. Warzywa te dobroczynnie wpływają również na nerki i pęcherz.

Ważne: najwięcej wartościowych substancji zawiera młoda fasolka.

KTO POWINIEN jeść fasolkę?

- kobiety w ciąży oraz planujące dziecko
- osoby z nadwyżką cukru we krwi
- osoby z niedoborem żelaza
- osoby odchudzające się i te z nadwagą
- osoby, które mają słabsze kości (fasolka zawiera wapń i fosfor)
- osoby z wysokim ciśnieniem
- osoby cierpiące na astmę
- osoby starsze (cierpiące na reumatyzm i zapalenia stawów)



Osobom z cukrzycą oraz z przewlekłymi chorobami pęcherza zaleca się picie wywaru z ugotowanej suszonej fasolki.



Oczywiście nie jest zalecane choć wśród wielu z nas fasolka szparagowa jest podawana z podsmażoną bułką tartą, a co za tym idzie, fasolka zamiast być dietetycznym lekkim obiadem to staje się ciężkim bo bułka tarta nasiąka tłuszczem. Więc naprawde nie polecam później czujemy się ociężali waga skacze do góry, cholesterol.Zastanówmy się czy warto :) Bez bułki tartej też jest pyszna :)
Obsługiwane przez usługę Blogger.